Çáßá *ÈÍË Úä ÇáÓÚÇÏÉ æ*ÔÚÑ ÈÇáÍÒä æÇáßÂÈÉ Ý* ßË*Ñ ãä ÇáÃÍ*Çä ÈÓÈÈ ÇáÖÛæØ ÇáäÝÓ*É ÇáÊ* *Ú*ÔåÇ ÇáÝÑÏ æãÇ *ÞÇÈáå ãä ÊÍÏ*ÇÊ ØæÇá ÇáæÞÊ, æáÞÏ ÈÍË ÇáÇäÓÇä ßË*ÑÇð Úä ÇáÓÚÇÏÉ ÝãäÇ ãä æÌÏåÇ Ý* åæÇ*É Ìã*áÉ Ãæ áÚÈÉ Ñ*ÇÖ*É ãÓá*É ÊÎÑÌ ØÇÞÇÊå æÊÒ*á ÇáÖÛØ ÇáÚÕÈ* æÇáäÝÓ* ÇáÐ* äÚ*Ôå ØæÇá ÇáæÞÊ æãäÇ ãä áÌà Çá* ÇÔ*ÇÁ áÊãäÍÉ ÇáÓÚÇÏÉ æÇáÑÇÍÉ æáßäåÇ ÏãÑÊ ÕÍÊå æÍ*ÇÊå ßÇáÊÏÎ*ä æÇáãÎÏÑÇÊ æáßä Çá*æã ÓäáÌà ááØÈ*ÚÉ Í*Ë ãäÍäÇ Çááå Ý* ÈÚÖ ÇáÇØÚãÉ ãæÇÏ æÚäÇÕÑ ÊÚãá Úá* ÊÍÓ*ä ÇáãÒÇÌ æÇáÔÚæÑ ÈÇáÓÚÇÏÉ
æáäÊÚÑÝ Úá* ÇáÃßáÇÊ ÇáÊ* ÊãäÍäÇ ÇáÓÚÇÏÉ
[H2]1. ÇáÃÓãÇß æÇáãÄßæáÇÊ ÇáÈÍÑ*É[/H2]
ÇáÃÓãÇß æÇáãÃßæáÇÊ ÇáÈÍÑ*É ÊÍÊæ* Úá* ãÇÏÉ ÇáÇæã*ÌÇ 3 æå* ÇáÊ* ÊÚØ* ÇÍÓÇÓ ÈÇáåÏæÁ æÇáÑÇÍÉ ÇáäÝÓ*É æÇáÛÑ*È Çä ÇáÈÇÍË*ä æÌÏæÇ Çä ÇáäÇÓ ÇáÐ*ä *Ú*Ôæä ÈÇáÞÑÈ ãä ÇáÓæÇÍá ÇßËÑ ÓÚÇÏÉ ãä Û*Ñåã ÝÃÑÌÚæÇ Ðáß áÊäÇæáåã ÇáÃÓãÇß æÇáãÃßæáÇÊ ÇáÈÍÑ*É ÈßËÑÉ.
[H2]2. ÇáÃÝæßÇÏæ[/H2]
ÍãÖ ÇáÝæá*ß ãä ÇáÃÍãÇÖ ÇáãåãÉ ÏÇÎá ÇáÌÓã Í*Ë *ÚÊÈÑ ÇáÚÇãá ÇáÃÓÇÓ* Ý* Úãá*É ÇáÊÃ**Ö ááÈÑæÊ*äÇÊ Ý* ÇáÌÓã æÇáÃÝæßÇÏæ ãä ÇáËãÇÑ ÇáÊ* ÊÍÊæ* Úá* ÍãÖ ÇáÝæá*ß ÈßËÑÉ æÊäÇæáå *ÍÓä ÇáÍÇáÉ ÇáãÒÇÌ*É Í*Ë Çä ÇáÊÃ**Ö ÇáÌ*Ï *ÑÝÚ ãÓÊæ*ÇÊ ÇáØÇÞÉ Ý* ÇáÌÓã æ*ãÏå ÈÇáäÔÇØ æÇáÍ*æ*É æÒ*ÇÏÉ ÇáÞÏÑÉ Úá* ÇáÚãá ÈÏæä ÇáÔÚæÑ ÈÇáÊÚÈ æÇáÅÌåÇÏ.
[H2]3. ÇáÔ*ßæáÇÊÉ æÇáßÇßÇæ[/H2]
*ÚÊÈÑ ÇáßÇßÇæ æÇáÔ*ßæáÇÊÉ ãÕÏÑ ááÔÚæÑ ÈÇáÓÚÇÏÉ äÙÑÇð áÅÍÊæÇÆåãÇ Úá* ãÇÏÉ ÇáßÇÝ**ä ÇáÊ* ÊÞæã ÈÊäÔ*Ø ÇáÌåÇÒ ÇáÚÕÈ* æÊÎáÕå ãä ÇáÅÌåÇÏ æÇáÊÚÈ æÚäÏ ÇáÔÚæÑ ÈÇáÑÇÍÉ *ÊæáÏ ÇáÔÚæÑ ÈÇáÓÚÇÏÉ ßãÇ Çä ÇáßÇßÇæ æÇáÔ*ßæáÇÊÉ *ÍÊæ*Çä Úá* äÓÈÉ ãä ÇáÓßÑ ÇáÐ* *ÑÝÚ ÈÏæÑå åÑãæä ÇáÓ*ÑæÊæä*ä æåÐÇ ÇáåÑãæä *äÙã ÇáÍÇáÉ ÇáãÒÇÌ*É Ý* ÇáÌÓã æ*ãßäßã ÊäÇæá ÇáÔ*ßæáÇÊÉ æÇáßÇßÇæ ßãÔÑæÈÇÊ Çæ ÈÃßáåÇ ãÈÇÔÑÉ.
[H2]4. ÇáÈäÌÑ[/H2]
ÇáÈäÌÑ ãä ÇáäÈÇÊÇÊ ÇáãÝ*ÏÉ áÃÔ*ÇÁ ßË*ÑÉ æãäåÇ ÊÚÏ*á ÇáÍÇáÉ ÇáãÒÇÌ*É áÏ* ÇáÅäÓÇä áÅÍÊæÇÆå Úá* ãÑßÈ betaine æåÐÇ ÇáãÑßÈ åæ äÝÓ ÇáãÑßÈ ÇáÐ* *ÝÑÒå ÇáãÎ áãÍÇÑÈÉ ÇáßÂÈÉ ÝÊÎ*á Çä ÊäÇæá ÇáÈäÌÑ *ÍÇÑÈ ÇáÔÚæÑ ÈÇáßÂÈÉ æÈÔßá ØÈ*Ú*.
[H2]5. ÇáËæã[/H2]
*ãßä Çä *ÚÊÞÏ ÈÚÖ ÇáäÇÓ Çä ÊäÇæá ÇáËæã Ô*Æ ãÒÚÌ áãÇ *ÓÈÈå ãä ÑÇÆÍÉ Û*Ñ ãÓÊÍÈÉ Ý* ÇáÝã æááÊÛáÈ Úá åÐå ÇáãÔßáÉ *ãßä ÊäÇæá Ú*ÏÇä ÇáÈÞÏæäÓ ÇáÊ* ÓÊÞÖ* Úá* ÇáÑÇÆÍÉ ÊãÇãÇð æÎÕæÕÇð áæ ÚÑÝÊã Çä ÇáËæã ãä ÇáÃßáÇÊ ÇáÊ* ÊäÔØ ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæ*É æ*ÍÓä ÇáãÒÇÌ æ*ãäÍ ÇáÔÚæÑ ÇáÑÇÍÉ æÇáÓÚÇÏÉ.
[H2]6. ÇáÔÇ* ÇáÇÎÖÑ[/H2]
ÇáÔÇ* ÇáÃÎÖÑ ãä ãã*ÒÇÊå Çäå *åÏÆ ÇáÃÚÕÇÈ ããÇ Ó*ãäÍß ÇáÔÚæÑ ÈÇáÅÓÊÑÎÇÁ æÇáÓÚÇÏÉ äÙÑÇð áÃäå *Þáá ÇáÖÛØ æÇáÊæÊÑ ÇáÐ* äÔÚÑ Èå ÎáÇá Çá*æã ÝÊäÇæá ÝäÌÇä æÇÍÏ ãä ÇáÔÇ* ÇáÃÎÖÑ Ó*ãäÍß ÇáåÏæÁ æÇáÅÓÊÑÎÇÁ ÈÔßá ßÈ*Ñ.
[H2]7. ÇáÝáÝá ÇáÍÇÑ[/H2]
ÊäÇæá ÇáÝáÝá ÇáÍÇÑ ßÊæÇÈá *ÑÝÚ ãÇÏÉ ÇáÃäÏÑæÝ*ä Ý* ÇáÌÓã æåÐå ÇáãÇÏÉ ÊÔÚÑß ÈÇáÓÚÇÏÉ æÇáÑÇÍÉ.
[H2]8. ÇáÚÓá ÇáÇÈ*Ö[/H2]
ÊäÇæá ÇáÚÓá ÇáÃÈ*Ö *Úãá Úá* Êæá*Ï ÇáØÇÞÉ ããÇ *ÌÚá ÞæÉ ÊÍãáäÇ ááÃÚãÇá ÇßÈÑ æãäåÇ *ÌÚáäÇ äÔÚÑ ÈÇáÑÇÍÉ æÇáÓÚÇÏÉ äÙÑÇð áÚÏã æÌæÏ ÇáÊÚÈ æÇáÅÑåÇÞ ÇáÐ* *ÌÚáäÇ ÏÇÆãÇð äÔÚÑ ÈÚÏã ÇáÑÇÍÉ Ýãä ÇáãÝÖá ÇÓÊÎÏÇã ÇáÚÓá Ý* ÊÍá*É ÇáãÔÑæÈÇÊ ÇáÓÇÎäÉ á*Úãá Úá* ÇãÏÇÏäÇ ÈÇáØÇÞÉ.
[H2]9. ÇááæÒ[/H2]
ÇááæÒ *ÍÊæ* Úá* ÇÍãÇÖ Çã*ä*É ÊÚãá Úá* ÊäÔ*Ø ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæ*É ããÇ *æáÏ ÇáØÇÞÉ ÇáÊ* äÍÊÇÌåÇ æÚäÏåÇ áä äÔÚÑ ÈÇáÊÚÈ æÈÇáÊÇá* ÓäÔÚÑ ÈÇáÓÚÇÏÉ æÇáÑÇÍÉ æá*ßæä ÊäÇæá ÇááæÒ ÇßËÑ ÅÝÇÏÉ *ãßä ÎáØÉ ÈÇáÚÓá á*Ò*Ï ãä ÇáØÇÞÉ æÇáäÔÇØ æÊÚã ÇáÝÇÆÏÉ ÈÔßá ßÈ*Ñ.
10-20-2013, 01:28 AM
ÃØÚãÉ ÊÔÚÑß ÈÇáÓÚÇÏÉ æÊÍÓä ÇáÍÇáÉ ÇáãÒÇÌ*É
Similar Threads
Linear Mode
