|
|
|
|||||||
| áÜÜ ßæäß ÃõäËì | Attractive ßá ãÇ íÎÊÕ Ýí ÔÄæä ÇáÇÓÑÉ |
 |
|
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
05-12-2013, 11:17 AM
|
#1 |
  
Join Date: Apr 2008
Location: ÇáÚíä
Posts: 4,935
|
7 ØÑÞ ÊÎáÕß ãä ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ
ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ÔÈÍ *ØÇÑÏ ßá Ó*ÏÉ æÝÊÇÉ Úáì ÍÏ ÓæÇÁ¡ Ýåì ÃÍÏ ÃäæÇÚ ÍÈ ÇáÔÈÇÈ ÇáÐ* *Õ*È ÇáÈÔÑÉ¡ æÊäÊÔÑ ÈßËÑÉ Úáì ãäÇØÞ ãÊÝÑÞÉ ãä ÇáæÌå ßÇáÃäÝ æÇáÌÈ*ä æÇáãäØÞÉ ÇáãÍ*ØÉ ÈÇáÔÝÇå¡ æÊÚÊÈÑ ÇáÝÆÇÊ ÇáÃßËÑ ÊÚÑÖÇ áåÐå ÇáãÔßáÉ ãä *ãÊáßæä ÈÔÑÉ Ïåä*É Ãæ ãÎÊáØÉ¡ æ*ÑÌÚ ÓÈÈ ÙåæÑåÇ ÇáÑÆ*Ó* Çáì Ò*ÇÏÉ ãÚÏáÇÊ ÅÝÑÇÒ æÊÑÇßã ÇáÒ*æÊ æÇáÈßÊ*Ñ*Ç Ýì ãÓÇã ÇáÈÔÑÉ. æåÐå 7 ØÑÞ ÊÓÇÚÏß Úáì ÅÒÇáÉ ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ æÇáÊÎáÕ ãäåÇ ÊãÇãÇ.
1- ÇáÚáÇÌ ÈÇáÈÎÇÑ *ÚÊÈÑ ÇáÚáÇÌ ÈÇáÈÎÇÑ ØÑ*ÞÉ ÝÚÇáÉ æÂãäÉ ÊãÇãÇ ááÊÎáÕ ãä ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ¡ Í*Ë *Þæã ÈÎÇÑ ÇáãÇÁ ÈÝÊÍ ãÓÇã ÇáÈÔÑÉ æÇÞÊáÇÚ ÇáÑÄæÓ ÇáãäÊÔÑÉ ÈåÇ¡ ßãÇ Ãäå *Úãá Úáì ÊäÙ*Ý ÇáÈÔÑÉ ãä ÇáÃæÓÇÎ æ ÇáÒ*æÊ ÇáãÊÑÇßãÉ Úá*åÇ. *ãßäß Èßá ÈÓÇØÉ ÇáÞ*Çã ÈåÐå ÇáãåãÉ Ýì ÇáãäÒá¡ ÝÞØ ÖÚì 3-5 ÃßæÇÈ ãä ÇáãÇÁ ÇáãÛáì Ýì æÚÇÁ ãäÇÓÈ¡ æÇÌÚáì æÌåß ÞÑ*ÈÇ ãä ÇáæÚÇÁ Úáì ãÓÇÝÉ 15 Óã. æÖÚì ãäÔÝÉ ÕÛ*ÑÉ Úáì ÑÃÓß ãä ÇáÎáÝ áãäÚ ÊÕÇÚÏ ÇáÈÎÇÑ ÈÚ*ÏÇ Úáì ÇáæÌå¡ ÇäÊÙÑ* 10 ÏÞÇÆÞ Ëã ÇÛÓá* æÌåß ÈÇáãÇÁ ÇáÈÇÑÏ áÛáÞ ÇáãÓÇã ÇáãÝÊæÍÉ. 2-ÇáÔÑÇÆØ ÇááÇÕÞÉ ÇáÔÑÇÆØ ÇááÇÕÞÉ æÓ*áÉ ÝÚÇáÉ Ã*ÖÇ Ýì ÇäÊÒÇÚ ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ÇáãÊßÇËÑÉ ÈÔÏÉ Úáì ãäØÞÉ ÇáÃäÝ æå* ãÊæÇÝÑÉ ÈÇáÕ*Ïá*ÇÊ æÈ*æÊ ÇáÌãÇá. ÃãÇ Úä ØÑ*ÞÉ ÇáÅÓÊÎÏÇã¡ Ý*äÕÍ ÈÈá ÓØÍ ÇáÇäÝ ÈÞá*á ãä ÇáãÇÁ ÃæáÇ¡ Ëã áÕÞ ÇáÔÑÇÆØ¡ æÊÑßåÇ áÚÔÑ ÏÞÇÆÞ. ÈÚÏ ÇäÊåÇÁ ÇáæÞÊ ÇáãÍÏÏ ÇÑÝÚ*åÇ¡ Ëã áÇÍÙ* ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ÇáãäÊÔÑÉ Úáì ÇáÔÑÇÆÍ ÈÚÏ ÇáÇÓÊÎÏÇã . 3-ÇáÊÞÔ*Ñ ÊÞÔ*Ñ ÇáæÌå ÖÑæÑ* áÇäå *Öãä áß ÈÔÑÉ ÎÇá*É ãä ÇáÊÑÇßãÇÊ ÇáÌáÏ*É Çáã*ÊÉ ÇáÊì ÊÚãá Úáì ÓÏ ÇáãÓÇã. ÇÎÊÇÑ* ãäÙÝÇ ãÞÔÑÇ ÈÚäÇ*É ÔÏ*ÏÉ ÈÍ*Ë *ßæä ãä ÅÍÏì ÇáãÇÑßÇÊ ÇáãÔåæÑÉ Ý* ÇáÓæÞ ãËá Neutrogenaæ Biore. ÇÍÑÕ* Úáì ÊÞÔ*Ñ ÈÔÑÊß ãÑÊ*ä Âæ ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Ç. 4- ÞäÇÚ ÇáØã* (ÇáØ*ä) ÊÊãÊÚ ÃÞäÚÉ ÇáØã* ÈãÝÚæá ÓÍÑ* Ýì ÇãÊÕÇÕ Ïåæä ÇáÈÔÑÉ æåæ ãÇ *ÓÇÚÏ Úáì ÇáÍÏ ãä ÇáÈÑæÒ ÇáãÓÊÞÈá* ááÑÄæÓ ÇáãÒÚÌÉ. ÇÚÏ* ÞäÇÚ ÇáØã* áæÌåß ÈÇäÊÙÇã. *Êã*Ò åÐÇ ÇáäæÚ ãä ÇáÃÞäÚÉ ÈãÝÚæá ÓÍÑ* Ýì ÇãÊÕÇÕ Ïåæä ÇáÈÔÑÉ æåæ ãÇ *ÓÇÚÏ ÈÇáÊÃß*Ï Úáì ÇáÍÏ ãä ÇáÈÑæÒ ÇáãÓÊÞÈá* ááÑÄæÓ. 5- ÇÛÓáì æÌåß ÈÇäÊÙÇã æÇÙÈ* Úáì ÇáÊäÙ*Ý ÇáÚã*Þ áÈÔÑÊß ËáÇË ãÑÇÊ *æã*Ç Úáì ÇáÃÞá¡ æÇÓÊÎÏã* ÛÓæáÇ ááÊäÙ*Ý ãÖÇÏÇ ááÈßÊÑ*Ç æ*ÍÊæ* Úáì ÚäÇÕÑ ÐÇÊ ßÝÇÁÉ ÚÇá*É á*Ò*á ÇáÒ*æÊ æÇáÚÑÞ æÈÞÇ*Ç ãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÊÌã*á æÇáã*ßÑæÈÇÊ ÇááÇÕÞÉ ÈÇáÈÔÑÉ áÊÖãä* Îáæ ãÓÇã ÈÔÑÊß ÊãÇãÇ æãäÚ ÊÑÇßã ÇáÃæÓÇÎ æÇáÒ*æÊ Úáì ÇáãÓÇã æãä Ëã Êßæä ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ. 6-ÇáÃÞäÚÉ ÇáØÈ*Ú*É: Åáì ÌÇäÈ ÇáØÑÞ ÇáÓÇÈÞÉ¡ ÊæÌÏ ãÌãæÚÉ ãä ÇáÃÞäÚÉ æÇáÓæÇÆá ÇáØÈ*Ú*É ÊÓÇÚÏß Úáì ÇáÊÎáÕ ÇáÂãä ãä ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ãä ÃåãåÇ: ÞäÇÚ ÇáÎá æÇáäÔÇ: ÇÕäÚ* ãÒ*ÌÇ Óã*ßÇ ãä ÇáÎá æÇáäÔÇ æÖÚ*å Úáì ÇáãäØÞÉ ÇáÊ* ÊÍÊæ* Úáì ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ æÇÊÑß*å ÍÊì *ÌÝ ÊãÇãÇ Ëã ÇÝÑß*å ÈÇÕÇÈÚ *Ï*ß æÓÊÌÏ*ä ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ÊÎÑÌ ãÚå. ãÇÁ ÌæÒ ÇáåäÏ: ÇÕäÚ* ÚÌ*äÇ ãä ãÇÁ ÌæÒ ÇáåäÏ æÇáÓßÑ æÇÓÊÎÏã*å ßÓÇÆá ãäÙÝ ááÈÔÑÉ Úáì ÇáãäÇØÞ ÇáãáÆ*É ÈÇáÑÄæÓ æÓÊáÇÍÙ*ä æÃä ÈÔÑÊß ÃÕÈÍÊ ÃßËÑ äÞÇÁ æÕÝÇÁ. ÞäÇÚ ÇáÚÓá: *ãßäß Ç*ÖÇ ÇÓÊÎÏÇã ÞäÇÚ ÇáÚÓá ÇáÏÇÝÆ áãÏÉ 15 ÏÞ*ÞÉ ááÊÎáÕ ãä ÇáÑÄæÓ¡ ÝÇáãÚÑæÝ Úä ÇáÚÓá Ãä áå ÞÏÑÉ ÚÇá*É Úáì ÊäÙ*Ý ÇáÈÔÑÉ æÅÒÇáÉ ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ÇáãæÌæÏÉ ÈåÇ. ÏÝÆ* ãáÚÞÉ ßÈ*ÑÉ Úá* ÇáäÇÑ Ëã ÏÝÆ Úá*åÇ ÇáÚÓá ÇáÇÈ*Ö Ëã æÒÚ*å Úáì ÇáãäÇØÞ ÇáããáÄÁÉ ÈÇáÈËæÑ ÈÇáÊÏá*ß ÈÇÕÇÈÚ Çá*Ï*ä æÇÊÑß*åÇ áÏÞÇÆÞ. 7- ÇÓÊÔÇÑÉ ÇáØÈ*È ÇáãÎÊÕ: ÇÐÇ ÚÌÒÊ Úä ÇáÊÎáÕ ãä ÇáÑÄæÓ ÇáÓæÏÇÁ ÇáãäÊÔÑÉ Úáì ÈÔÑÊß¡ ÈÃì ãä ÇáØÑÞ ÇáÓÇÈÞÉ¡ ÝÚá*ß ÇÓÊÔÇÑÉ ØÈ*È ÇáÃãÑÇÖ ÇáÌáÏ*É á*ÞÏã áß ÇáÚÞÇÞ*Ñ æÇáßÑ*ãÇÊ ÇáØÈ*É ÇáãäÇÓÈÉ ÇáÊì ÊÎáÕß ãäåÇ¡ æÊäãÚ ãä ÙåæÑåÇ Ýì ÇáãÓÊÞÈá. |
|
|
|
| Bookmarks |
| Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
| ÞÕÉ Ðæ ÇáÞÈÚÉ ÇáÓæÏÇÁ. | nadr wojody | ÍßÇíÇÊ æÇÞÚíÉ | 0 | 04-15-2013 11:19 PM |
| ãÔßáÉ ÇáÔÇÔÉ ÇáÓæÏÇÁ æ*äÏæÒ 8 | ÞäÇÕÉ ÇáÈäÇÊ | ÈÑÇãÌ ßãÈíæÊÑ ÌÏíÏå - ÔÑæÍÇÊ ÇáÈÑÇãÌ - ÊÍãíá ÈÑÇãÌ | 0 | 04-10-2013 02:03 PM |
| ÇßÊÔÇÝ ÇáÍáÞÉ ÇáãÝÞæÏÉ Ý* ÇáËÞæÈ ÇáÓæÏÇÁ |  ڵÜډÈڵÜﯚãÂÓöÜíóÜﮧú | | | ÂÎÈÂÑ ÇáÝä æÇáäÌæã | 0 | 12-17-2012 01:07 AM |
| ÇáÞØÉ ÇáÓæÏÇÁ | ÈáæÔíÉ ÑÇß | ÍßÇíÇÊ æÇÞÚíÉ | 3 | 03-03-2009 04:54 PM |
| ~ [ ØÑÞ ÇÒÇáå Çáãáá ááÈäÇÊ .. ØÑÞ ãÖãæäå 100% } --~* | ▫●{ÎóÝõۆÞøó ٫. | ÏÌå æ ÕÑÞÚå | 11 | 05-03-2008 04:27 PM |
Linear Mode
